¿Cuánto tiempo puede durar el insomnio?

La buena noticia primero: el insomnio no dura para siempre. ¿Cuánto tiempo suele durar el insomnio? Es difícil de predecir cada caso, a algunos les dura un par de semanas, a otros un par de años, depende de las circunstancias individuales y de los factores que lo hayan causado.

A veces están relacionados con la mente, por problemas surgidos del entorno familiar, del trabajo, los hijos, la vivienda… o de todo un poco; pero a veces es promovido por causas físicas tales como trastornos circulatorios, trastornos hormonales o trastornos de las vías respiratorias. Es importante que sepamos lo antes posible cual es la causa, porque cuanto antes lo sepamos antes buscaremos tratamiento y a mayor corto plazo podremos derrotar al insomnio.