Razones para los trastornos del sueño

Cuerpo o mente: Esa es la pregunta

Igual que podemos dividir las consecuencias negativas de sueño en cuerpo y mente, podemos dividir los motivos del insomnio, en mi opinión, a grandes rasgos en dos categorías.

Los motivos o son de naturaleza psicológica o su origen se debe a un déficit orgánico. Las razones psicológicas superan estadísticamente a las orgánicas aunque en muchos casos, ambos vienen juntos.